Το απαραίτητο travel kit για τις καλοκαιρινές εξορμήσεις

Πιο πίσω, το παραποτάμιο δάσος με πλατάνια, καλαμιές και τον ποταμό Άχλα δημιουργεί έναν ζωντανό διάδρομο δροσιάς και σκιάς. Ο υδροβιότοπος, με τη σπάνια ορνιθοπανίδα του, συμπληρώνει το σκηνικό με ήχους που σε καλούν να παρατηρήσεις το φυσικό σύνολο. Εδώ, η κάθε στιγμή έχει σημασία. Γι’ αυτό και το summer kit που έχω επιλέξει να με συντροφεύει, καθώς εξερευνώ κάθε γωνιά αυτής της ακτής, είναι ο τρόπος μου να ενταχθώ στο τοπίο χωρίς να το διαταράξω.

Το απαραίτητο Summer Kit

Σε έναν τόπο όπου η ανθρώπινη παρουσία περιορίζεται στα απολύτως αναγκαία, όπως μια σκιά κάτω από τα πλατάνια, ένα εκκλησάκι χτισμένο με τα πιο απλά υλικά, ο ήχος του νερού που ρέει αδιάκοπα και μερικά γλαροπούλια που συγχρονίζουν τις φωνές τους, τα απαραίτητα αντικείμενα αποκτούν άλλο βάρος. Ένα προσεγμένο summer kit είναι το πρώτο βήμα για να ζήσεις μια καλοκαιρινή εμπειρία ξέγνοιαστα, όπως την αξίζεις.

Ο βασικότερος σύμμαχός μας για την πολύωρη παραμονή κάτω από τον μεσογειακό ήλιο δεν θα μπορούσε να είναι άλλος από ένα αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 50), με φυσικά φίλτρα και βιοδιασπώμενη σύνθεση. Χρειάζεται να ανανεώνεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να εξασφαλίζεται προστασία από την ακτινοβολία και να αποφεύγονται τόσο τα ανεπιθύμητα εγκαύματα όσο και οι επιπτώσεις στο δέρμα. Το δεύτερο που δεν λείπει ποτέ από την καλοκαιρινή μου τσάντα είναι μια ελαφριά, απορροφητική πετσέτα που στεγνώνει γρήγορα και δεν πιάνει πολύ χώρο. Μαζί μου έχω πάντα κι ένα παρεό πολλαπλών χρήσεων, που μεταμορφώνεται με ευκολία σε ό,τι χρειάζομαι: φόρεμα ακόμη και μαντήλι. Η έκθεση στη ζέστη είναι συχνά παραπλανητικά ανεκτή, όμως οι συνέπειές της στο σώμα και το δέρμα είναι άμεσες. Φροντίζω να έχω πάντα μαζί μου δροσερό νερό AQUA Carpatica, για να ενυδατώνομαι συχνά στη διάρκεια της ημέρας, χωρίς να περιμένω να διψάσω.

Το απόγευμα, καθώς η ένταση του ήλιου υποχωρεί, είναι η κατάλληλη στιγμή για την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Η χρήση ενός after sun προϊόντος με aloe vera και καταπραϋντικά συστατικά προσφέρει άμεση δροσιά και ανακούφιση από την καταπόνηση του δέρματος. Ποτέ δεν ξεχνώ την ενυδατική μου κρέμα ή ένα γαλάκτωμα με ελαφριά υφή, που επαναφέρει τη φυσική ισορροπία της επιδερμίδας μου μετά την ηλιακή έκθεση. Το πρόσωπο και τα μάτια είναι εξίσου ευάλωτα, ιδίως κατά τις ώρες υψηλής έκθεσης. Ένα καπέλο με φαρδύ γείσο προσφέρει σκιά και ανακούφιση, μειώνοντας αισθητά την επιβάρυνση από τον ήλιο. Παράλληλα, ένα ζευγάρι ποιοτικά γυαλιά προστατεύει τα μάτια από την έντονη ακτινοβολία.

Τις περισσότερες φορές επιλέγω παραλίες ανοργάνωτες. Είναι κι αυτό κομμάτι της γοητείας τους. Όταν όμως λείπουν οι υποδομές, χρειάζεται να έχεις φροντίσει από πριν για τα βασικά. Έχω πάντα μαζί μου λίγα πράγματα που δεν βαραίνουν την τσάντα αλλά καλύπτουν τις ανάγκες μου: μπάρες με ξηρούς καρπούς, φρούτα, και αποξηραμένα και φρέσκα, παξιμάδια, κριτσίνια, μπισκότα. Και φυσικά, νερό AQUA Carpatica, που με βοηθά να παραμένω ενυδατωμένη σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά όταν ο ήλιος με έχει εξαντλήσει περισσότερο απ’ όσο συνειδητοποιώ εκείνη τη στιγμή.

Όσο πιο απομακρυσμένος είναι ο τόπος, τόσο πιο σημαντικό είναι να έχεις μαζί σου τα βασικά. Ένα μικρό kit πρώτων βοηθειών είναι απαραίτητο. Όταν δεν υπάρχει κοντά φαρμακείο ή τρόπος για άμεση βοήθεια, ακόμα και κάτι απλό μπορεί να σε ταλαιπωρήσει. Έχω πάντα μαζί μου αντισηπτικό, γάζες ή επιθέματα, αδιάβροχα τσιρότα, ένα roll-on για τσιμπήματα και ένα-δύο παυσίπονα. Για πονοκεφάλους, πόνους στους μύες ή για την κούραση που φέρνει ο ήλιος, αρκούν.

Το αληθινό καλοκαίρι

Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι συναισθήματα, στιγμές, εικόνες. Κάθε φορά που φεύγω για κάποια ακτογραμμή, κάθε φορά που βρίσκω έναν μικρό, ήσυχο κολπίσκο που δεν φαίνεται εύκολα από τον δρόμο, κάθε σκιά που προσφέρει ένα δέντρο ή κάθε βήμα στη ζεστή αμμουδιά, με φέρνουν πιο κοντά σε κάτι ουσιαστικό. Το kit που ετοιμάζω για τις καλοκαιρινές μου εξορμήσεις έχει μέσα όλα όσα χρειάζομαι. Με κάνει να νιώθω έτοιμη και ήσυχη. Η ξεγνοιασιά του καλοκαιριού σου ζητά να αφεθείς στη στιγμή. Αυτό το μικρό kit με βοηθάει να ζω κάθε εμπειρία ασφαλής, με ανοιχτή καρδιά.

Διαβάστε ακόμα:

To απαραίτητο travel kit για τις εξορμήσεις της άνοιξης στη Φύση

Το απαραίτητο travel kit για τις εξορμήσεις του φθινοπώρου στη Φύση

Η Άνδρος του πολιτισμού